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腮红打得好，颜值翻倍！不同脸型有不同的打法。圆脸适合斜扫腮红，从颧骨最高点往斜下方扫，拉长脸部线条，避免横向打腮红，不然脸会更圆。
方脸可以在苹果肌最高点打圈涂腮红，让脸...

护肤步骤错了，效果大打折扣！正确顺序记好！第一步是清洁，用洗面奶洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。洗完脸后，立刻用爽肤水，倒在化妆棉上擦拭或者直接用手轻拍，补水的同时二次清洁...

想瘦腿，吃对食物也很重要！冬瓜是 “瘦腿神器”，它含水量高，还能利水消肿，清炒冬瓜、冬瓜汤都很美味。芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出体内废物，凉拌芹菜、芹菜...

修容总把脸画脏？新手教程来啦！修容粉选灰调的，别选红棕调，不然容易显脏。用斜角修容刷蘸取少量修容粉，先在手背上抖一抖，抖掉多余的粉。
从颧骨下方开始，轻轻往斜下方扫，打造出...

谁不想白成一道光？这份美白护肤全流程收好！清洁用温和洗面奶，别过度去角质，不然皮肤会变敏感。爽肤水选含烟酰胺、传明酸成分的，能抑制黑色素生成。
精华是美白关键，用含维 C...

每天出门不知道怎么弄头发？这些日常发型打理技巧学起来！头发油了不想洗头，用干发喷雾喷在发根，揉一揉就能去油，瞬间变蓬松。还可以把头发扎成高马尾，戴上发带，又酷又能遮住油头...

护肤总被各种成分搞晕？这几个热门成分一次讲清楚！烟酰胺大家肯定不陌生，它能美白、控油、修复皮肤屏障。但有些人用了会不耐受，刚开始从低浓度用起，慢慢建立耐受。
玻尿酸是...

想快速减肥，选对运动很重要！跑步是最基础的，每周跑 3 - 4 次，每次 30 分钟以上，能有效燃烧脂肪。记得跑步前热身，跑步后拉伸，避免受伤和长肌肉。
跳绳也是超高效的燃脂运动，每天...

想要素颜也很美？伪素颜妆容学起来！先用妆前乳调整肤色，紫色妆前乳适合黄皮，绿色妆前乳适合红血丝多的皮肤。局部遮瑕黑眼圈、痘印，用遮瑕刷点涂，再轻轻拍开。
底妆选轻薄的气...

油痘肌真的太难了！满脸油光还爱长痘，这套护肤方案快收藏。清洁是关键，但别过度清洁！早晚用温和的氨基酸洗面奶洗脸，别用磨砂膏、清洁力过强的产品，会刺激痘痘。
爽肤水选含水...

肚子上的赘肉、拜拜肉太难减？这些局部瘦身技巧来帮忙！瘦肚子可以试试平板支撑，每次坚持 1 分钟，做 3 组，能有效锻炼腹部肌肉。或者躺在床上做卷腹，一组 15 个，做 3 组，记得用腹...

刚学化妆，不知道买啥工具？这份清单收好！美妆蛋必备，选回弹性好、泡水变大的，上粉底又快又服帖。记得定期清洗，不然容易滋生细菌。
眉笔选三角头的，好控制线条，新手用灰棕色不容...

抗老路上是不是踩过不少坑？这些误区一定要避开！很多人觉得抗老就是用贵价护肤品，其实选对成分更重要。贵的不一定适合你，便宜的也有好用的抗老产品，像含烟酰胺、玻色因的平价...

减肥不想天天吃草？这些懒人瘦身饮食技巧快码住！主食别吃精米白面，换成糙米、燕麦、红薯这些粗粮，饱腹感强，热量还低。早餐可以吃燕麦片泡牛奶，加几颗坚果，营养又顶饱。
炒菜少...

夏天紫外线太毒，身体防晒不做好，分分钟晒黑晒伤！选防晒霜，记得看防晒指数，SPF50+、PA++++ 的才够用。要是去海边、游泳，必须选防水防汗的，不然一沾水就白涂了。
涂防晒前先抹身...

最近超火的氛围感妆容，到底怎么画？重点就两个字：自然！底妆别涂太厚，选和肤色接近的粉底液，用美妆蛋轻轻拍开，打造出妈生好皮的感觉。局部遮瑕就行，别全脸涂遮瑕膏，容易假面。
眼...

敏感肌的姐妹是不是总踩雷？一护肤就泛红、刺痛？别慌，这份攻略收好！清洁要用温和的氨基酸洗面奶，早上用清水洗脸就行，晚上再用洗面奶，千万别用清洁力太强的皂基洗面奶，会破坏皮肤...

夏天想穿短裤短裙，可腿粗太烦恼？这套高效瘦腿运动，躺着就能做！首先是仰卧抬腿，平躺在床上，双腿伸直慢慢抬到与床面垂直，再缓缓放下，一组做 20 次，做 3 组。这个动作能锻炼到大腿...

打工人、学生党看过来！教你们 5 分钟搞定快速出门妆。先选个滋润型隔离霜，挤一泵涂全脸，提亮肤色还能简单遮瑕。要是黑眼圈重，用遮瑕膏点涂在眼下，用手指轻轻拍开，别来回抹，容...

宝子们最近是不是总听人说 “早 C 晚 A”？这可是护肤圈超火的抗氧抗老公式！“早 C” 指早上用含维生素 C 的护肤品，像维 C 精华、维 C 面霜。维生素 C...