想瘦腿，吃对食物也很重要！冬瓜是 “瘦腿神器”，它含水量高，还能利水消肿，清炒冬瓜、冬瓜汤都很美味。芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出体内废物，凉拌芹菜、芹菜炒香干都是不错的选择。
香蕉含有丰富的钾元素，能帮助排出腿部多余水分，减轻水肿。每天吃 1 - 2 根香蕉，既解馋又瘦腿。还有红豆薏米水，利水祛湿效果超棒，早上喝一杯，双腿轻盈一整天。这些食物搭配运动，让你轻松拥有细长美腿！